Über mich

"Es gibt keinen Weg zum Glück, Glücklichsein ist der Weg" 

 

​- Buddha - 

Es freut mich sehr, dass du meine Seite gefunden hast. Ich praktiziere seit 2011 Yoga und habe im September 2022 meine Ausbildung 200 RYS(Hatha Yoga, Schwerpunkt Ashtanga Yoga Innovation bei Dr. Ronald Steiner) erfolgreich absolviert. Während meiner Ausbildung habe ich mich u. a. auf Pranayama und die Atmung spezialisiert. Seit Sommer 2023 bin ich eine zertifizierte WOGA Instructorin (SUP-Yoga Lehrerin) und zertifizierte Kinderyogalehrerin. 

 Meine Leidenschaft ist es körperlich an seine Grenzen zu kommen, (Muskel-)Kraft zu gewinnen und auch mal etwas neues auszuprobieren. Am Yoga finde ich die fließenden Bewegungen und die Mischung aus Kraft und Flexibilität faszinierend. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Yoga praktizieren kann. Es ist mir wichtig, meine Schüler dort abzuholen, wo Sie sich gerade befinden, um zu zeigen, dass Yoga mehr ist, mehr als du dir in dem Moment vorstellen kannst und mehr, als du dir zur jetzigen Zeit zumutest. Auch wenn du es etwas ruhiger möchtest, bist du trotzdem bei mir sehr gut aufgehoben, denn du zählst als Mensch mit deinen Bedürfnissen. Auf körperliche Beschwerden/Einschränkungen, oder auch auf deine Wünsche, kann ich ohne Probleme eingehen, sodass dies kein Hindernis für dich und auch für mich darstellt.

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Da Yoga so viel bietet, finden wir für dich gemeinsam das Richtige.

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„Mir persönlich ist es wichtig, dass meine Yogastunden für jeden zeitlich machbar sind. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden, meine Yogastunden auf 60 Minuten zu begrenzen, sodass auch Vollzeit-Berufstätige Menschen sich auf Ihren Körper konzentrieren können.“

 

Grundsätzlich gibt es in jeder Stunde einen Fokus, welchen ich zu Beginn erkläre und auf den, im weiteren Stundenverlauf, immer wieder eingegangen wird.

 

- Durch meine kleine Stieftochter lerne ich jeden Tag aufs Neue, dass Yogastunden auch spielerisch ablaufen können

 

- durch meine Erfahrung als Turnerin im Kindesalter, weiß ich, dass Muskelaufbau und Beweglichkeit für einen gesunden Körper wichtige Komponenten sind

 

- und durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin, weiß ich, dass in der Ruhe (Meditation) die Kraft liegt und die Kombination aus allem, der Schlüssel zum Erfolg ist.

 

 

-> Diese Kombination hebt meinen Yogaunterricht von anderen ab und lässt dich in eine neue sportliche entspannte Welt eintauchen!

 

 

Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen und bin jederzeit für Fragen oder Anmerkungen offen.

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Alles Liebe 

Roxana