POWER-YOGA

Die Besonderheit an meinen Yoga Stunden (Ashtanga-/ Hatha-Yoga) ist, dass ich zwischendurch Powerübungen einbaue. Dadurch ergibt sich ein perfektes Zusammenspiel von Bewegung und Entspannung. Du merkst von Mal zu Mal, wie deine Muskeln kräftiger werden und sich dein Gleichgewicht und Flexibilität verbessern.​Vorteile: Sport und Entspannung kann durch meine Stunde optimal kombiniert werden, dadurch entsteht ein enormer Zeitvorteil.